SEO対策は自分でできる｜初心者向け5ステップを実データで解説
「SEO対策を自分でやってみたいけど、何から始めればいいの？」
「業者に頼むほどの予算はない…」
そんな方に向けて、自分でできるSEO対策を5つのステップで解説します。
僕は自社で運営しているメディアで、検索からのクリックを90日で7,353回集めています。
広告は使っていません。
その運営で実際にやっていることを、初心者が取り組みやすい順番に並べました。
SEO対策は自分でできる
結論から言うと、SEO対策の多くは自分でできます。
初心者でも、業者に頼まないと進まない作業は、思っているほど多くありません。
SEO（検索エンジン最適化）とは、Googleなどの検索結果で、自分のページを上に表示させるための取り組みです。
大きく分けると、次の3種類があります。
- コンテンツSEO：読者の役に立つ記事やページを作る
- 内部SEO：タイトルや見出しなど、ページの中身をGoogleに伝わる形に整える
- 外部SEO：ほかのサイトから紹介（リンク）してもらう
このうち、自分で手を動かせるのはコンテンツSEOと内部SEOです。
外部SEOは相手があることなので、狙って増やすのは難しい分野です。
この記事の5ステップも、前の2つが中心になります。
僕が運営しているメディアの数字
先に、僕自身の数字を出しておきます。
自社で運営している情報メディアの、直近90日の実績です。
| 指標 | 実績（過去90日） |
|---|---|
| 検索からのクリック | 7,353回 |
| 検索結果への表示 | 162,414回 |
| クリック率 | 4.53% |
| 平均掲載順位 | 5.5位 |
Googleサーチコンソール実測値（2026年6月13日〜9月11日）
記事数は約30本で、広告費はかけていません。
平均5.5位は、検索結果の1ページ目にあたります。
過去には1位を取った記事もあります。
運営の詳しい実績は、集客サポート（SEO・MEO）のページにまとめています。
※いずれも過去の実績です。ジャンルや競合の状況によって、結果は変わります。
始める前に：Googleサーチコンソールを入れる
初心者の方が最初にやるのは、Googleサーチコンソールの導入です。
数字が見えないまま対策を始めても、効いたかどうかが分かりません。
サーチコンソールは、Googleが無料で提供しているツールです。
自分のサイトについて、次のことが分かります。
- どんな言葉で検索されて、表示されたか
- 検索結果に何回表示され、何回クリックされたか
- 何位あたりに表示されているか
上の表の数字も、すべてサーチコンソールで見たものです。
登録は、Googleアカウントがあれば無料でできます。
サイトの持ち主であることを確認する手続きを済ませれば、数日でデータがたまり始めます。
WordPressを使っている場合は、SEO用のプラグインから確認用のコードを設定できます。
アクセス数まで詳しく見たいときは、Googleアナリティクスもあわせて入れておくと便利です。
ステップ1：キーワードを選ぶ
SEO対策の出発点は、「どんな言葉で検索されたいか」を決めることです。
これをキーワード選びと呼びます。
ここを飛ばすと、どれだけ良い記事を書いても読まれません。
僕のやり方：ラッコキーワードで候補を出す
僕が使っているのは、「ラッコキーワード」というツールです。
調べたい言葉を入れると、一緒に検索されている言葉が一覧で出てきます。
たとえば「SEO対策」と入れると、「自分で」「初心者」「やり方」などの組み合わせが並びます。
この一覧から、記事にする言葉を選びます。
僕が基準にしているのは、次の2点です。
- 月間の検索数が300以上あるか
- その疑問に、自分の経験で答えられるか
検索数が少ない言葉は、上位を取っても読まれる数が限られます。
なので、月300を1つの線にしています。
検索数を確かめずに作って、失敗したことがあります
キーワード選びで、僕自身の失敗を1つ紹介します。
このサイトで以前、「弘前の飲食店向け」のように、地域と業種を組み合わせたページを増やそうとしていました。
業種ごとにページを並べる計画で、1本は実際に書き上げていました。
ところが、あとから検索数を調べると、地域と業種の組み合わせはどれもほぼ0でした。
書き上げた1本も、公開を見送っています。
思い込みで決めずに先に数字を見ていれば、書く前に気づけた失敗です。
検索数は、Googleの「キーワードプランナー」などで確認できます。
候補を出したら、書き始める前に一度、検索数を確かめてください。
ステップ2：読者の目的に合わせて書く
キーワードが決まったら、記事を書きます。
その前に、そのキーワードで検索している人が「何を知りたいのか」を考えます。
これを検索意図と呼びます。
検索結果の上位を見て、答えを確かめる
一番確実なのは、自分でそのキーワードを検索してみることです。
上位に並ぶ記事は、Googleが「この疑問への答えに近い」と判断したものです。
たとえば「SEO対策 自分で」で検索すると、上位には手順を解説した記事が並びます。
この言葉で調べる人は、「SEOとは何か」より「何をすればいいか」を知りたいわけです。
この記事をステップ形式にしているのも、そのためです。
自分にしか書けないことを入れる
上位の記事を読んでみると、多くは一般的な解説です。
同じ内容を後から書いても、先に上位にいる記事にはなかなか勝てません。
差がつくのは、自分の経験や数字です。
お店なら、実際にお客様からよく受ける質問。
制作者なら、実際にやってしまった失敗。
この記事でいえば、運営メディアの数字や、キーワード選びの失敗談がそれにあたります。
最初は、完璧より本数
僕が運営メディアを始めたとき、最初にやったのは記事を書いて数を増やすことでした。
1本目から完璧を目指すと、なかなか公開までたどり着けません。
公開すると、サーチコンソールにデータがたまり始めます。
どの記事が表示されやすいかは、出してみないと分かりません。
まず出して、反応を見てから直す。
僕はこの順番で進めてきました。
ただし、1本ごとにキーワードは決めて書きます。
中身の薄いページを数だけ増やすのとは違います（あとの「やってはいけないこと」で触れます）。
ステップ3：タイトル・見出し・説明文を整える
記事ができたら、内容がGoogleと読者に伝わるよう、3か所を整えます。
タイトル：キーワードを前に、30字前後で
タイトルは、検索結果で一番大きく表示される部分です。
キーワードをなるべく前に置き、30字前後に収めます。
長すぎると、検索結果で後ろが切れてしまいます。
この記事のタイトルも、「SEO対策は自分でできる」を先頭に置いています。
見出し：h1は1つ、h2・h3で区切る
見出しは、Googleがページの中身を理解するための手がかりです。
h1（大見出し）は、1ページに1つだけにします。
その下を、h2（中見出し）とh3（小見出し）で区切ります。
見出しだけを読んで、記事の流れが分かる状態が理想です。
キーワードは自然に入れる程度にして、詰め込まないようにします。
説明文（メタディスクリプション）：120字以内で要約
メタディスクリプションは、検索結果でタイトルの下に出る説明文です。
順位への影響は小さいとされていますが、クリックされるかどうかに関わります。
120字以内で、そのページで何が分かるかをまとめます。
キーワードを入れておくと、検索結果で太字になり、目に留まりやすくなります。
WordPressなら、SEO用のプラグインで記事ごとに設定できます。
ステップ4：サーチコンソールで見直して直す
SEO対策は、書いて終わりではありません。
公開して1〜2か月たったら、サーチコンソールで結果を見直します。
「表示は多いのにクリックされない」ページを探す
サーチコンソールの「検索パフォーマンス」を開き、ページごとの数字を見ます。
探すのは、表示回数が多いのに、クリック率が低いページです。
こうしたページは、順位はそこそこでも、タイトルで選ばれていない可能性があります。
記事を書き直さなくても、タイトルを変えるだけで改善することがあります。
実例：タイトルの言葉の位置を1つ変えた
運営メディアで実際にやった見直しを紹介します。
ある植物の育て方の記事は、90日で約1万7,000回表示されていました。
順位は7〜8位で、1ページ目には入っています。
それなのにクリック率は2.77%で、サイト平均の4.53%を下回っていました。
検索された言葉を1つずつ見ていくと、原因が見えてきました。
「室内」を含む検索では1〜2位で、よくクリックされています。
一方、検索数の多い「〇〇 育て方」では6〜10位にとどまっていました。
タイトルの先頭に「【室内】」を置いていたので、室内に特化した記事だと受け取られていたと考えました。
そこで「室内」は残したまま、タイトルの後ろのほうへ移しています。
結果は、いま確かめているところです。
大事なのは、感覚で直すのではなく、数字から原因を探すことです。
20〜30位のページは、中身を足す
表示はあるのに順位が20〜30位のページは、内容が足りていない可能性があります。
上位の記事と見比べて、抜けている話題がないかを確かめます。
自分の経験や数字を足せるところがないかも、あわせて見直します。
ステップ5：表示速度とスマホ表示を確認する
最後に、ページの表示速度と、スマホでの見え方を確認します。
ここは作り込むより、最低限のチェックをしておく部分です。
表示速度はPageSpeed Insightsで測る
「PageSpeed Insights」は、Googleが無料で提供している速度チェックのツールです。
URLを入れるだけで、表示速度と改善点が分かります。
遅くなる原因で多いのは、画像のファイルサイズが大きすぎることです。
写真を圧縮してからアップロードするだけでも、かなり改善します。
スマホで実際に開いてみる
Googleは、スマートフォンでの表示を基準にページを評価しています。
自分のサイトを、実際にスマホで開いてみてください。
- 文字が小さすぎて読みにくくないか
- 横にスクロールしないと、全体が見えないことはないか
- ボタンが小さすぎて、押しにくくないか
当てはまるものがあれば、スマホ対応（レスポンシブデザイン）の見直しが必要です。
テーマの変更や制作の作業になるので、自分で難しければ専門家に相談するのも手です。
自分でやるSEO対策で、やってはいけないこと
順位を早く上げたくて、Googleのルールに反する方法に手を出してしまうケースがあります。
代表的なのは、次の3つです。
- キーワードを不自然に大量に詰め込む
- 中身の薄いページを、数だけ大量に作る
- お金を払って、ほかのサイトからのリンクを買う
一時的に順位が上がっても、あとで評価を下げられ、検索結果から消えてしまうリスクがあります。
ステップ2で「最初は本数」と書きましたが、これとは別物です。
1本ずつキーワードを決めて、読者の疑問に答える記事を増やすのは正攻法。
問題になるのは、読者のためにならないページを、順位のためだけに量産することです。
よくある質問
Q：効果が出るまで、どのくらいかかりますか？
一般的には、3〜6か月ほどかかると言われています。
公開した翌週に順位が上がることは、まずありません。
焦って何度も書き直すより、1〜2か月ごとにサーチコンソールで見直すくらいの間隔が合っています。
Q：お店のSEOなら、Googleマップの対策も必要ですか？
地域で店舗を営んでいるなら、Googleマップの対策（MEO）も並行して進めるのがおすすめです。
「地域名＋業種」で検索したとき、地図と一緒に表示される部分のことです。
ホームページのSEOとは別の取り組みなので、こちらの記事で詳しく解説しています。
Q：無料のツールだけでできますか？
できます。
この記事で紹介したツールは、どれも無料で使い始められます。
- Googleサーチコンソール：検索での表示回数・クリック数・順位を見る
- ラッコキーワード：キーワードの候補を出す
- キーワードプランナー：検索数の目安を調べる（Google広告のアカウントが必要）
- PageSpeed Insights：表示速度を測る
- Googleアナリティクス：アクセス数を見る
とはいえ、本業をやりながらSEO対策まで手を回すのは、正直なところ大変です。
「どこまで自分でやって、どこから任せるか」を整理したい方は、青森県でホームページ制作をお考えの方へもあわせてご覧ください。
青森県内での制作会社の選び方をまとめています。
まとめ：自分でやるSEOは「選んで、書いて、見直す」
SEO対策は、専門知識がなくても自分で始められます。
やることを整理すると、次のとおりです。
- 始める前に、Googleサーチコンソールを入れる
- ラッコキーワードで候補を出し、月間検索数300以上を目安にキーワードを決める
- 検索結果の上位を見て、読者が知りたいことに答える
- タイトル・見出し・説明文を整える
- 公開したら、サーチコンソールで数字を見て直す
一度に全部やる必要はありません。
まずはサーチコンソールを入れるところから、始めてみてください。
「自分でやってみたけど、もっと本格的に対策したい」「そもそもホームページの構造から見直したい」という方は、ぜひCABF.studioにご相談ください。
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自社で運営しているメディアの実測値や、Googleマップ対策の実績は、こちらにまとめています。
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